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不良(liáng )少(👯)女金灿因为群架(📷)伤人事件(jiàn )犯大过，被勒令(lìng )进入(🚍)学校最知名(🚍)的跆拳道校队将功抵过。为(🌁)了督促(🔥)女儿，厨子金铁石半路(🧞)出家，隐瞒父女关系进(💲)入校(xiào )队(🛏)担任教练。金(jīn )灿嗤(🐗)之以鼻。　　金灿在校(👙)队浑水(🤢)摸鱼无心训练，整日只(🖌)(zhī(🌒) )想着撩男神温(📞)(wēn )柔(🖕)学长孟天初，吊打情敌骄纵小公(🌚)(gōng )主翟月亮，挤(⏸)兑猪队友蠢萌(méng )少年元钊，还要时刻防止自己和教练的关系暴露。女队(duì )搞笑(🍄)又混乱的局面令女(nǚ )队队长鲁晴(qí(🐍)ng )子顾虑重重。为了赢得即将到来的比赛(😋)，晴子屡次试图将金(🕺)灿(🕍)和教练赶(gǎn )出去。金灿如临大(✉)敌，与晴(qíng )子(🔫)爆发冲突。在敌(dí )人的挑战和(hé )爱(ài )情的鼓动下，金灿振奋精神，表现出色，初战告捷，在决赛现(xiàn )场当(👝)众(🚖)(zhòng )向孟天初告白成功，鲁晴子却黯(à(📁)n )然神(shé(⛽)n )伤离去。鲁晴子因(yīn )生病(🐫)(bìng )耽(dā(🕐)n )误训练，更因和孟天(tiān )初的过往激怒了(⛽)金灿。金(📥)灿(càn )以代理队长(zhǎng )的身(🥁)份让(ràng )鲁晴子退队休(xiū )养，决(jué )赛前的紧要关头二人再度爆发(🌖)冲突，而晴子(zǐ )不为人知的秘密即将让所有人(🍏)震撼(😠)(hàn )……